Piparin tuoksua ja pian piparit suussa -> voi vittu! :(

Tää blogi saa luvan nyt kaivautua mullasta ja nousta kukkaan! Mun on pakko kertoa teille totuus. Viime postauksen jälkeen oon unohtanu aivan kaiken koska on ollu niin kiire koulussa, eli oon lihonu :( oon taas liikalihava! Nouuuuuuuuu! Ja nyt on vielä joulu! Ei oo todellista! Varmaan tuhat piparii menny poskeen…oon pahoillani, mut joulu ei oo mun lempi vuodenaika koska sillon lihoo mut nyt mä oon päättäny alottaa alusta, ku vuosi vaihtuu. Teen instagram tilin ja postaan tänne jtn hulvattoman hauskoja kuvia :D

Jouluiset terveiset
Läski Monica 😘

Vinkkejä ;)

Helöy kaikki! Tässä tää mun lupaama pro ana tips postaus...joten...nauttikaa :)

Tip #1 juo ihan hirveesti päivän aikana
Älä syö aamulla mitään, vaan juo paljon vettä. Mua se oksettaa, mut sehän on vaan hyvä jos oksentaa :) ja yritä syödä mahdollisimman vähän ja juo vitusti.

Tip #2 juonti ruan aikana
Juo vettä. Juo maitoa vaan silloin ku luus tuntuu erittäin haurailta. Ja aina kun oot ottanu pienen palan, juo kuppi tai kaks vettä.

Tip #3 nestemäiseksi mars!
Jos on mitenkään mahdollista, tee ruuastasi nestemäistä. Vaikkapa smoothieta josta yli puolet on vettä ja jos se on pahaa, oksenna se pois.

Tip #4 älä vaan syö
Syö vain klo 9 ja klo 18 välillä. Jos syöt muuten, suutun sulle >:(

Tip #5 liiku
Pyöräile kouluun. Mee pitkälle juoksu tai kävely lenkille. Jumppaa. Ui. Mitä ikinä tahansa, liiku silti vähintään 5h per päivä

Tip #6 ei sokeria tai hiilareita
Välttele kaikkia näitä:
-rasva
-hiilarit
-sokeri
-suola

Tip #7 ole aktiivinen
Tee koko ajan jotain. Tai mene jonnekin, missä et voi syödä. Mene vaikka lenkille :) et voi syödä siellä, ja saat liikuntaa

Tip #8 nälkäkohtaus!
Jos iskee hirvee nälkä, tee näin:
1)kokeile juoda lasi vettä. Ehkä se auttaa :)
2a) jos helpotti, niin hyvä 👍     2b) juo lisää vettä
3) eikö vieläkään helpottanu?? Mee nukkumaan nii et tunne sitä
4) jos herätessä on kuolettava nälkä, syö näkkäri ilman mitään sen kanssa ja lenkille senkin läskikasa!

Tip #9 täytä itsesi
Tiesitkö, että voit tulla ähkyyn yhdestä näkkäristä? Et varmaan. Kokeile ensi ruokailusi yhteydessä tehä niin, että et tee mitään muuta, katso vain ruokaasi. Ota pienen pieni pala siitä, ja pureskele sitä niin kauan, että se maistuu pahalle, etkä voi enää syödä sitä. Sylkäise se silloin pois ja juo vettä. Olet saanut ruuastasi kaikki proteinit ja vitamiinit, mutta jos et nielaissut sitä, ei tullu paljoa kaloreita :)

Tip #10 mieliharjoittelu
Kuvittele peili eteesi. Mitä näät kun olet alasti peilin edessä? Näätkö läskin ja ruman ämmän? Samoin. Ethän halua nähdä sitä enää?? Et kai. Siksi sinun on pakko laihtua. Siksi että peili sanoo niin.


Harjoitus 2:
Menet peilin eteen. Näätkö ihmiset takanasi jotka haukkuvat sua läskiks? Samoin. Ja kun nousset puntarille. Ne kattoo si lukuu ja pyörtyy. Laihdu ämmä laihdu!

Hyviä jatkoja

Monica 😘

Onnistumisia ja suklaa levyjä :3

Joo, varmaan otsikko kertoo paljon...mä oon laihtunu 8kg ja on silti niitä mokia käyny...mä hotkasin viime viikon aikan 4 VITUN SULKAALEVYÄ! Siis mä häpeen itteeni ny...ja kyllä mulla muuten on menny tosi hyvin :) seuraavas postauksessa tulee mun vinkit anailuun :*


Nähään sitten :*

T. Monica

Uusi alku

Mä sain taas innostuksen tästä! Mä oon aina halunnu olla laiha, ja nyt musta tuntuu, et mulla on oikeesti tarpeeks hyvä olla et voisin jatkaa anailua...siis viime kerralla tökkäs siks, et mulla oli aina paha olla ja mikäön ei ollu koskaa hyvä....nyt asia saa luvan muuttua 😜 eli terve taas! Monica on taas liikkeellä salaisen tilinsä ansiosta 😘😘

💜:llä
Monica

Hyvästi lukijat 😘

Sain apua! Itseltäni <3 olin eilen hyvän ystäväni luona punkkaas, kunnes se mun frendi keksi, et otetaan kuvia vaan rintsikat päällä...ja me tehtiinki niin 😂 hiukan noloa jooo.....mut se mun kaveri on mua ainaki 4x isompi, nii oli se aika nolooo....kyllä te tiedätte....ja sit ku me oltiin menos punkaan, mun mahaa rupe sattuu, ja se ei helpottanu. No, tänään mulla alko menkat, ja se onki mut herättävä asia...mä haluisin olla ana, mut en haluais....sil mitä jos mä joskus haluunki mukuloita? Mitäs sit? Ja muutenki, mä oon jo sopiva <3 toivon et muutkin tajuaa tämän saman asian mitä mä tajusin....niinkuin mun ystävä sanoi: "laihuus on geeneissä. Ei sitä saavuta jos jättää syömättä, silloin kuolee. Pitää vain syödä terveellisesti ja liikkua tarpeeksi, mutta ei kuitenkaan liika!"


Parantukaa ystäväni! Olen täällä tukemassa teitä ja saatan välillä kirjoitellakkin 😘😘 muistakaa, että mä rakastan teitä juuri tuollaisina kuin te ootte <33

Rakkaudella: Monica 💜

Vihdoinkin!

Nyt oon onnistunut! Oon 2 pv onnistunut olemaan puolipaastolla (meinaa 2-3 napostelua per päivä(noin 50-100kcl)) ja nyt on alkanu tulokset ainakin puntarilla näkymään :) oon laihtunu 1kg päivässä eli 2kiloa kahdessa päivässä! Huippua! Tää kyllä innostaa mua jatkamaan tätä hetkellistä laihdutusta ja kunnon nostoa.

Tohon mun aikasempaan postaukseen oli tullut kommentti, jossa käskettiin lopettaa. Mä en lopeta, ennen kuin oon tavoitepainossani. Mä aion tehdä kaikkeni, että saan kehuja siitä, kuinka kaunis oon...nykyyään en saa :(


Monica <33333333

Läskiä vain vitusti...

Anteeksi pitkä tauko...harrastukset on alkanut ja musiikki vie kaiken aikani. Yläasteen aluttua oon iltaisin vaan lötsähtäny sänkyyni ja pyytäny mutsia tekemään mulle 4 paahtoleipää hunajan kera. Siinäkös sitä läskiä on tullu! Hyvä puoli on se, et meen pyörällä kouluun, joten saan edes hiukan liikuntaa. Iltaisin ei ole ollut juurikaan aikaa(tai energiaa) liikkua muuten, kuin koiran kans pikku  lenkki.

Huomenna alkaa kunnon kuri. Syön vähän, meen metsään ja juoksen ja oksennan. Ei ketään kuitenkaan kiinnosta...


Kommentoikaa ja antakaa vinkkejä :)

En tiiä...:-/

Mä en tiiä, mut mun menkat on ehkä alkamassa. Alavatsa ja -selkä on ihan vitun kipeet ja se helpottaa vaan ku syön ja uin...en tiiä, mikä tää juttu niinku on, mutta sen tiiän, et ei tuu välttämättä tekstiä hetkeen, koska laihdutustauko...(vittu)....

Feiled! ):

Kaksi ekaa päivää yläasteella - arvaatteko jo? Oon ollu niin vitun nälkänen ja väsynyt. En oo jaksanu miettiä, kuinka läskiks mä tuun. Tai, oon jo läski, eli tuun läskimmäks...): aika masentavaa...

Mut ajattelin vain sanoa, etten tule väkttämättä kirjoittamaa  tätä blogia välttämättä päivittäin. Oon ollu niin kiireinen. Eikä nää tekstit oi mitään pitkiä, tälläsiä lyhyitä vaan (:

Onnistuin!!

Jes! Olen niiiiiin onnelinen! Onnistuin tänään syömään vain vähän. Tässä ruokani tältä päivältä:
Aamulla: vettä
Lounas:peruna ja 1/4 kananpoika (sellanen 5 cm pitunen ja 2 senttinen(se pala siis))
Iltapala:vettä


Okei, myönnän. Tuli otettua lounaan jälkeen 25 grammaa painava jäätelöpala, mutta mielestäni ansaitsi  sen. :) Olen todella tyytyväinen. Liikuinkin tänään paljon, joten ei pitäis olla ainakaan lihomaan päin.

Huomenna mulla alkaa yläste. Jännittää! Mitä jos mun pää tungetaan vessanpönttöön sen takia, ku oon niin vitun läski?? Auttakaa joku! Te ootte käynyt kattoos mun blogia ko 21 kertaa. Eiköhän siellä joku nimettömänä osaa sanoa mulle edes pientä laihdutusvinkkiä??

Monica <33333333333 :3

Damn!!

Moi!
Eka päivä anana - feilattu!! Mä kaks kertaa tämän päivän aikan oon käyny hakees leipää. Ja ne leivät oli about 5cm paksusia!! Mua harmittaa...oli hiukan riitoja kavereiden kanssa. Ne haukku mua, ku haluun anaksi. Niitten päässä ei oo vissii muutaku se, et "muista syödä paljon..."ymsyms...te tiedätte. Eiks nii?? :)

No, tänään siis tuli syötyä aamulla luumu(pieni) ja noin 1/2 cm paksunen leivänpala. Ruuaks söin 1/2 lihapihvi (oksennus lentää) ja n. 1/4 dl makaronia (kiljuntaa(oksennus lentää) ). Joo mä feilasin...anteeksi ihmiset! Meinasin oksentaa äsken, mutta ei tullut mitään. Harmittaa. No, katotaan jos huomenna onni olisi minun puolellani :)


Monica <333

Aloitus

Moi ihmiset!
Mä haluan anaksi. Ja siksi mä myös tulenkin! Tämä on mun ihka ensimmäinen blogi, joten en osaa oikein bloggailla :D mutta toivon vinkkejä kommenttiboksiin, miten saan nälän tunteen pois.

Muuten, en näytä omaa naamaani. Kuljen anonyyminä täällä ja ajattelin, että voisitte kutsua mua Monicaksi :) se on mun rakkaan sukulaisen nimi

No, illalla tulee lisää tekstiä :)